waiwaicircle

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明日から地獄の冬期講習会なので（笑）我が家では、今日がミニクリスマス！

子供達のリクエストに応えて、ミートスパゲティ。チキンは友達のコンビニから！味がしっかりついてて美味しかったです！

ケーキはワンコも食べられるチーズケーキです。プーも一緒にメリークリスマス( ^^)Y☆Y(^^ )これもセブンですよん。

頼んでいない方、是非セブン笠神店で（笑）
例のあの人に会えますよ。今年最後のラッキー(v^-゜)つかみたい人いってみて！！！  

昨日アトリエＳＨＩさんからいただきました！
アトリエさんは、日本古来の伝統行事を大事にするので偉いです！
私も子供達が小さい時は、結構やってたけど、いつからか働く事に一生懸命で、しないできてしまいました………ごめんなさいですよね。
アトリエさんのおかげで、日本人を楽しませていただいてます。ありがとう。感謝だわ(T_T)

子供達も美味しかった！！  

自分の思ったとおりに、自分が行動できないときがあります。
そんなときは、誰でも「私ってダメね」と自信がなくなってしまうものです。しかし、そんな時こそ「大丈夫」と心落ち着けて、マイナスのエネルギーが増えないように努める必要があります。
そういう場面でやってみてほしいのが、今掲げている目標を、小さく分割してみるということです。
例えばダイエットをするとします。
「来月までに五キロやせるぞ！そのために、間食は一切禁止して、毎日一時間走ることにしよう！」という目標を立てるのです。
「間食はできるだけ我慢して、どうしても食べたい時は低カロリーの和菓子を少しにしよう」というくらいの目標なら、クリアーするのは簡単でしょう。
そして、それがクリアできたら「今度は運動だ。駅までの道をバスではなくて歩いていってみよう。」という具合に、少しずつハードルを高めていくといいでしょう。
自分にとって大きすぎる目標は、かえって自信をそがれてしまうことがあります。
「ちょっと頑張ればできること」をコツコツ積み上げて、最終的に大きな願いを引き寄せることが、挫折しないための秘訣です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

一つずつクリアすることで自信がどんどんプラスが増えていきます。その小さな事でも、努力した事でクリアできたら、その努力という感覚が身体に染み込むのだと思います。それが積み重なると自然に努力する事が普通の事になるのです！
自信をもってなんでもチャレンジ！できないなんて口にしない！
さあ、今日もバリバリ笑顔で張り切っていきましょう(^O^)/