ダンベル体操Ⅱ

2009年04月27日

座って最後にストレッチ!これが大事なんだそうです。足首回すだけなのに、普段動かしていないから、ポキポキ音がなる?!

1番笑ったのは、自分の両手でカタツムリは簡単だけど、隣の人の手と自分の手でカタツムリをリズムよく作るのは、大変でした。
でも、ごちゃごちゃになる仕草が大ウケだった!
みなさん、十代の娘のように笑い転げてましたよ。

今日から新人さん四人ほど仲間入り!
たくさんの人が足を運んでくれたらうれしいですよねp(^^)q

お助け隊の皆様、今日もありがとうございましたm(__)m

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Posted by rinrin at 13:52│Comments(0)健康
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