waiwaicircle

悪い事や嫌な事が起きていないうちから、嫌な事が起きそうだとびくびくしてしまう人がいます。 でも、不安は幻想にすぎません。私達人間は自分の主観的な判断に基づいて現実をみているのです。

例えば、つっけんどんにされたお医者さんにあたってしまうと、どんなお医者さんのことも嫌いだとなり、道端で友人に声をかけたのに、気付かずに通り過ぎたことを、自分を嫌ってると思います。
このように、人はわずかな情報をもとに、自分なりの世界を作り上げているのです。
そんな幻にびくびくしていても得な事はありません。
だから「うれしい、楽しい、幸せだ」と唱えてください。気分は自分の好きなように変えられるのです！（魔法の言葉）

何か落ち込むと悪い方に考えてしまいます。どうにもならないことまで、嬉しいとか幸せとは、なかなか言えないと思うので、大丈夫だ！大丈夫だ！なんてことない！何とかなる！と自分を勇気づける力づける言葉に変えてみるのはどうでしょうか！

さあ、今日もバリバリ笑顔で一日元気よく過ごしましょう(^O^)/